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불면증은 많은 사람들이 겪는 수면 장애로, 불면증 원인을 파악하는 것은 치료의 첫걸음입니다. 불면증으로 인해 피로와 스트레스를 호소하는 경우가 많습니다. 이와 같은 증상은 일상적인 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다면 과연 불면증 원인은 무엇일까요? 이번 포스팅에서는 불면증의 다양한 원인과 증상, 그리고 효과적인 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 우선 불면증 증상을 살펴보는 것으로 시작합니다. 불면증의 주요 증상 불면증의 증상은 다양하게 나타납니다. 일반적으로 사람들이 경험하는 증상에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 잠들기 어려움: 잠자리에 누워도 쉽게 잠들지 못하는 경우가 많습니다. 중간에 깨는 현상: 잠자는 도중 여러 번 깨고 다시 잠들기 어려운 경우도 있습니다. 조기 기상..

카테고리 없음 2026. 1. 19. 14:56